Método
O treino na prática
Execução real, sem cenografia.
Método TPS — Limeira/SP — Online para todo o Brasil
Emagrecer. Definir. Evoluir. — com treino guiado por método, não por achismo.
Treinos por grupo muscular, estratégia de progressão e suporte direto do treinador — no método digital completo ou na consultoria individual. Base em Limeira/SP, atendimento online para todo o Brasil.
Compra únicasem mensalidade no método
10x de R$ 30sem juros
Suporte humanoWhatsApp direto com o treinador
Alunos no palcoresultados que competem
/00 — Apresentação
O criador explica. Em 52 segundos.
Antes de continuar rolando, dê o play: o Thanos apresenta o ProShape 2.0 — o que é, para quem é e o que muda no seu treino.
Quero começar agora →Thanos — criador do Método TPS
/01 — O ponto de partida
Você treina. Se dedica. E o espelho continua igual.
Quando o resultado não vem, o problema quase nunca é falta de esforço. É treinar sem estrutura, sem progressão e sem ninguém para ajustar o caminho.
01
Resultado travado
Meses de academia e o corpo praticamente no mesmo lugar.
02
Treino no improviso
Cada semana uma tentativa nova, nenhuma com sequência.
03
Informação demais, direção de menos
Dica de todo lado — e você sem saber o que serve para o seu caso.
04
Progressão zero
A carga não sobe, a execução não melhora, o estímulo não muda.
05
Desânimo em ciclo
Empolga, para, recomeça. E cada recomeço fica mais difícil.
Treino sem método é tentativa.Treino com método é construção.
/02 — O Método TPS
Não é treinar mais. É treinar com direção.
O Método TPS nasceu na sala de musculação, não no marketing: estrutura de treino, estratégia de progressão e suporte de verdade, organizados por quem prepara desde iniciantes até atletas de palco.
01
Estrutura
Treinos organizados por grupo muscular — peito, costas, ombros, braços, pernas, glúteos, abdômen — com técnica explicada e ordem que faz sentido.
02
Estratégia
Periodização, progressão de carga e planilha de TMB para ajustar o treino ao seu objetivo: emagrecer, definir ou ganhar massa magra.
03
Suporte
Dúvida vai direto para o WhatsApp do treinador. Sem robô, sem resposta pronta, sem você ficar sozinho no processo.
/03 — Antes de comprar
O ProShape é para você?
É para você se:
- ✓Você quer emagrecer com saúde, sem radicalismo.
- ✓Você quer definição muscular e ganho de massa magra.
- ✓Você treina, mas estagnou — e quer destravar a evolução.
- ✓Você está começando e prefere começar do jeito certo.
Não é para você se:
- ✕Você procura fórmula mágica sem treinar.
- ✕Você quer resultado da noite para o dia, sem constância.
- ✕Você prefere colecionar conteúdo a executar um plano.
Honestidade faz parte do método: o ProShape organiza o caminho — quem percorre é você.
/04 — O método completo
Full Thanos ProShape 2.0
Tudo o que você precisa para treinar com estrutura — em um pacote digital de compra única, com acesso imediato pelo celular.
O que vem incluso
✓
Treinos para todos os grupos muscularesPeito, costas, ombros, braços, abdômen, lombar, glúteos, pernas e panturrilhas.
✓
Periodização e progressãoSequência de evolução para sair do improviso e destravar resultado.
✓
11 opções de dieta de apoioMateriais para organizar a alimentação conforme o objetivo.
✓
30 dias de acompanhamento pelo app MfitPrimeiro mês com treino acompanhado pelo aplicativo.
✓
Suporte a dúvidas pelo WhatsAppCanal direto com o Thanos sobre os materiais.
✓
Acesso digital imediatoCompra única, sem mensalidade, no celular ou computador.
Bônus inclusos
B1
Planilha de Cálculo de TMBSua taxa metabólica basal como base para calibrar a estratégia.
B2
Insulina natural (guia educativo)Como alimentação e rotina influenciam seus hormônios e seu resultado.
B3
Anatomia do corpo humanoEntenda a musculatura para executar melhor cada movimento.
B4
As 10 técnicas mais usadas na musculaçãoRecursos de intensidade para aplicar com controle.
B5
Anabolizantes: riscos e mitos (guia educativo)Informação responsável, sem prescrição — para decidir com consciência.
/05 — Acompanhamento 1:1
Consultoria Online TPS
O método aplicado a você, por ele. O Thanos monta seu treino a partir da sua avaliação, acompanha sua execução e ajusta a estratégia conforme o seu corpo responde.
01
Avaliação inicial completaAnamnese de rotina, histórico, objetivo e estrutura disponível para treinar.
02
Treino montado para o seu corpoNada de planilha genérica: divisão, volume e progressão pensados para você.
03
Ajustes contínuosO plano evolui junto com você, revisado conforme a resposta do corpo.
04
Acesso direto ao treinadorWhatsApp do Thanos para dúvidas, correção de execução e orientação.
05
Evolução registrada no aplicativoTreinos, cargas e progresso acompanhados de perto.
Método completo →
você executa no seu ritmo, com o material completo.
Consultoria →
o Thanos conduz com você, ajuste a ajuste.
/06 — Resultados reais
De aluno comum a atleta de palco.
Quem aplicou o método — alguns até o palco de fisiculturismo — conta como foi.
Incrível é a palavra. Depois da consultoria do Thanos ProShape, realizei um sonho: subi aos palcos.
@Bruno_henriiiquueO profissionalismo e a dedicação do Thanos transformaram minha rotina de treino. Já subi ao palco de fisiculturismo duas vezes.
@LukasTurbohSempre sonhei em competir e ter um shape incrível. Com o Thanos ProShape, cheguei lá.
@ale_d_souzaOs planos personalizados revolucionaram a forma como encaro o treino. Saí do zero para o palco em três meses.
@DiegodelaviegaofficialExecução
Treino real em academia
Conteúdo
Educação em formato curto
Rotina
Constância que aparece
/07 — Quem conduz
Thanos — treinador e professor de educação física.
O Thanos vive musculação na prática: no próprio treino, na preparação de alunos comuns e na condução de atletas até o palco. O ProShape nasceu dessa vivência — um método direto, sem modismo, para transformar corpo e mente com disciplina e constância.
Professor de educação física
Método próprio — TPS
Alunos em palco de fisiculturismo
Limeira/SP — atende o Brasil
/08 — Presença local
Personal trainer em Limeira/SP. Consultoria online para todo o Brasil.
Quem é de Limeira e região — Americana, Piracicaba, Cordeirópolis, Campinas — conta com um treinador da cidade, de contato direto. Quem está em qualquer outro lugar do Brasil recebe o mesmo método e o mesmo suporte, no formato digital.
Chamar o Thanos no WhatsApp →
Thanos ProShape
Rua Geraldo Pacheco da Silva — Limeira/SP
WhatsApp: (19) 98867-2117
Atendimento online para todo o Brasil
WhatsApp: (19) 98867-2117
Atendimento online para todo o Brasil
/09 — Perguntas frequentes
O que você precisa saber antes de começar.
O que é o Thanos ProShape 2.0?
O Thanos ProShape 2.0 é um método digital de treino criado pelo treinador e professor de educação física Thanos, de Limeira/SP. O pacote reúne treinos para todos os grupos musculares, periodização, planilha de TMB, materiais de apoio e suporte pelo WhatsApp, para quem quer emagrecer, definir os músculos ou ganhar massa magra.
Qual a diferença entre o método e a Consultoria Online TPS?
O FULL Thanos ProShape 2.0 é um pacote digital completo, de compra única, que você executa no seu ritmo. A Consultoria Online TPS é acompanhamento individual: o Thanos monta seu treino a partir de uma avaliação, acompanha sua evolução e ajusta o plano continuamente.
Serve para iniciantes?
Sim. Os exercícios são explicados de forma clara e a estrutura dá direção para quem está começando. A execução deve respeitar seu nível e condição física.
Preciso treinar em academia?
O método foi pensado principalmente para musculação em academia, onde você aproveita melhor os treinos e a progressão de carga.
Funciona para emagrecer?
Sim. O método combina treino estruturado, estratégia de progressão e materiais de apoio — como a planilha de TMB e as opções de dieta — para apoiar o emagrecimento com saúde.
Funciona para definição muscular e massa magra?
Sim. Os treinos por grupo muscular, a periodização e as técnicas de musculação são a base para definição e ganho de massa magra consistente.
Como recebo o acesso?
A entrega é digital e imediata após a confirmação da compra. Você acessa os materiais pelo celular ou computador.
A compra é única ou tem mensalidade?
O FULL Thanos ProShape 2.0 é compra única, sem mensalidade. A Consultoria Online TPS, por ser acompanhamento contínuo, tem formato próprio — os detalhes são combinados diretamente com o Thanos.
Em quanto tempo vejo resultado?
Depende do seu ponto de partida, da rotina e da constância. Com execução consistente, os primeiros sinais costumam aparecer nas primeiras semanas, e a proposta do método é uma evolução visível ao longo de 60 a 120 dias. Resultados variam de pessoa para pessoa.
O Thanos atende em Limeira? E em outras cidades?
Sim. O Thanos é de Limeira/SP e atende a cidade e a região. Pelo formato online, o método e a consultoria chegam a qualquer cidade do Brasil.
Motivação acaba. Método fica.
Você já tentou do seu jeito. Agora tente com estrutura, progressão e um treinador do seu lado — pelo método completo ou pela consultoria individual.